レズミルズとは世界の約100カ国、20,000以上のクラブで導入されている科学に裏付けられたワークアウト！
音楽を楽しみながら最高のワークアウトを体感できる最強のプログラム。
格闘技、ダンス、体幹トレーニング、HIIT、
ステップ、ヨガ/ピラティス…etc
ご自身の好きなカテゴリのプログラムが必ずあります！
あなたならどのプログラムにトライしてみますか？
指導経験豊富なインストラクター陣がしっかりサポート致します。
BODYCOMBAT 空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト。パンチやキックなどの動きでは体幹が強化され、瞬発力とバランス力が向上。初心者～上級者まで、ストレス発散効果もかなり高いプログラム。
BODYBALANCE ヨガをベースに、太極拳やピラティスの要素を取り入れたエクササイズ。心と体を整え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果大。ヨガ初心者～経験者まで幅広い層が参加しやすい全身強化プログラム。
BODYATTACK トレーニング初心者～上級者まで全身を鍛えるワークアウト。エネルギッシュな音楽に合わせて持久力や瞬発力を高め、脚や背中の筋力もアップ。
BODYSTEP 階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした有酸素運動。脚やお尻の引き締めに効果的なワークアウト。楽しみながら確実にカロリーを燃焼。
BODYJAM ヒップホップやハウス、あらゆるエレクトロニックダンスミュージック(EDM)など、様々な音楽ジャンルやダンスを組み合わせたワークアウト。初心者〜上級者までダンスワークアウトを楽しみながら脂肪燃焼。
LESMILLS CORE 体幹とその周辺の筋肉に集中した30分間の短時間集中ワークアウト。強い体幹を作り、お腹とお尻を集中的に鍛えて、身体を変えていくプログラム。全てのワークアウトのキーとなり、効果を高める。
LESMILLS TONE 心配機能(カーディオ)、筋肉(ストレングス)、体幹(コア)のトレーニングを一つに集約したワークアウト。参加者個々のレベルに合わせた動きを選ぶことが出来るプログラム。
入会金 3,300円事務手数料 2,200円
A新規会員登録や予約の取り方は、こちら（PDF）を参照下さい。
A無制限フリープランをご契約の方、日割りでの 額となります。
回数プランをご契約の方
8回 / 1日～満額 /
11日～ 6,000円/
21日～ 3,000円
4回 / 1日～満額 /
11日～ 4,000円/
21日～ 2,000円
A予約受付終了はレッスン当日の30分前までとなります。
Aアクティビティにて予約状況が確認できます。
そちらから、スペースの変更やキャンセルなど手続きできます。
※キャンセルは当日の3時間前までとなります。
A残り回数全てではなく、
8回プランにご入会の方、最大2枚のみ
4回プランにご入会の方、最大1枚のみ
毎月1日に付与されます。
付与されたチケットはその月で期限失効となりますのでご注意下さい。
Aマイページのプラン契約状況を開くと、プランの変更もしくは 退会の手続きができます。
各月の10日が更新日となりますので、プラン変更、退会はそれまでにお済ませ下さい。
Aプランの変更、退会と同様で、各月の10日が更新日となりますので、
それまでに休会の手続きをお済ませ下さい。
Aレッスンの無断キャンセルを月に3回以上行った場合は、翌月の予約可能数に制限を設けます。
A複数アカウントや自動システム等を利用した不正予約が発覚した場合は、
一定期間レッスン予約可能数に制限をさせて頂きます。
尚、上記理由に伴う会費のご返金はございません。
アクセス
住所 / 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50−1 スポーツクラブエンターテインメントA-1笹塚内 3階Cスタジオ
最寄駅/京王線笹塚駅から徒歩5分。
駐車場/A-1笹塚地下駐車場利用可。
